Przygotowania do wycieczki rowerowej krok po kroku

Jazda na rowerze to sport dla każdego. Nie wymaga ani żmudnego treningu, ani dużych nakładów finansowych. Wystarczy umiarkowana kondycja, chęć do aktywnego spędzania czasu na świeżym powietrzu oraz podstawowa wiedza o tym, jak przygotować się do wycieczki rowerowej.

Najważniejsze punkty przed każdą wyprawą rowerową to:

- dobry plan, czyli trasa wycieczki rowerowej uwzględniająca możliwości i oczekiwania wszystkich uczestników. Nie zmuszajmy siebie ani nikogo innego do nadmiernego wysiłku, dzielmy trasę na etapy, planujmy przerwy na odpoczynek, jedzenie oraz zwiedzanie lokalnych atrakcji

- rowery i akcesoria rowerowe w doskonałym stanie technicznym, najlepiej sprawdzone przez profesjonalny serwis lub wypożyczone w zaufanej wypożyczalni rowerów. Dobre wypożyczalnie oferują także szereg akcesoriów, dzięki którym podróżuje się łatwiej i wygodniej, takie jak krzesełka dla dzieci, sakwy rowerowe, bagażniki lub przyczepki rowerowe

- ubranie na rower - począwszy od wygodnej bielizny, aż po cieplejszy polar w razie ochłodzenia, zwłaszcza jeśli wybieramy się w góry. Konieczna jest także odzież przeciwdeszczowa: specjalna peleryna rowerowa albo komplet kurtka i spodnie z nieprzemakalnego materiału

- prowiant - nawet jeśli planujemy zjedzenie posiłku w schronisku lub restauracji, to warto mieć przy sobie zapas przekąsek, które poratują nas w wypadku spadku energii. Sprawdzą się kanapki, owoce, orzechy, czekolada. Obowiązkowo zabieramy bidony wypełnione wodą lub ulubionym, zdrowym napojem.

- niezbędne drobiazgi - takie jak telefon komórkowy, pieniądze, mapy, aparat fotograficzny. Warto zapakować je do osobnej, małej torebki i nosić zawsze przy sobie.

Teraz możemy ruszać w drogę! Sumiennie wykonane przygotowania dadzą nam pewność, że nie spotkają nas w trasie żadne przykre niespodzianki. Dzięki temu wycieczka rowerowa okaże się przyjemnością, którą będziemy chcieli jak najszybciej powtórzyć.